• 悟空のセリフ「オラワクワクしてきたぞ！」 を言うだけでストレス解消になると話題にｗｗｗｗｗ

    o0392021813288251703.jpg
    おすすめ！

    1: リキラリアット(栃木県)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 09:08:21.03 ID:/n3nf0za0●.net BE:886559449-PLT(21000) ポイント特典

    【これは必見】ストレスを有効利用して超絶緊張感をほぐす方法が話題に

    現代人の敵と言えばストレス。しかし世界的に有名な脳科学者はストレスを我々の味方に
    変えることができると言うのです。今回はとてもシンプルにストレスをあなたの味方にする方法をお伝えします。

    世界で最も有名な脳科学者の１人イアン・ロバートソン教授がストレスと戦う４つのステップを紹介しました。
    この方法は科学的に基づいた誰でも簡単にできる方法だそうです。

    イアン教授はこのように述べています。
    「ストレスはある意味利用できる有効なエネルギーなのですよ。もしあなたが困難な状況に置かれて
    緊張しているとすれば、あなたがすることはただ１つです。私はわくわくしていると言ってください。
    脳はその言葉を信じます。これは恐れの状態を興奮状態に変えるのです。」

    今からご紹介する４つのステップはストレスをあなたを助けるエネルギーに変えるそうです。

    １.　脳にあなたはわくわくしていることを伝える。
    先程紹介したように声に出すのがいい方法です。

    ２.　５秒間かけてゆっくりと息を吸い込み、６秒間かけてゆっくりと息を吐きだす。

    ３. スーパーヒーローのように胸を張って立つ
    これによってあなたの体と脳は恐れや緊張を感じるのではなく、戦闘態勢、つまり興奮状態や
    わくわくした状態になるそうです。

    ４. 右手を４５秒間拳の形にして握りしめる。そして１５秒間かけて元の状態に戻す。再び４５秒間拳の形にして
    右手を握りしめる。
    これをすることによって困難に立ち向かう状態に脳と体がなるそうです。

    いかがでしたか？この方法はいつでも、どこでもできますよね。例えば、大事なプレゼンテーションや
    ビジネスの交渉前にやるのもいいですよね。実際にイアン教授もプレゼンテーションを行う前はいつも
    この４つのステップを実践しているそうですよ。

    http://www.yukawanet.com/archives/5074837.html




    49: レッドインク(内モンゴル自治区)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 10:39:07.92 ID:oayRfb7oO.net

    そんなこと言ってもハチャメチャが押し寄せて来たら泣いちゃうよね


    2: ジャンピングエルボーアタック(公衆電話)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 09:09:09.69 ID:KpZC21Xi0.net

    ビックリするほどユートピアの方が好き


    5: 不知火(千葉県)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 09:09:54.84 ID:ecSC4Czu0.net

    ＞スーパーヒーローのように胸を張って立つ

    零細経営者だが、俺は会社の金庫を守るために戦う


    15: TEKKAMAKI(アラビア)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 09:19:02.93 ID:LrBcc0a40.net

    >>5
    トライダーG7の小　学生社長より志が低いw


    29: ダイビングエルボードロップ(禿)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 09:34:51.31 ID:YY8xF6f00.net

    >>5
    会社戸締役の俺に隙は無かった


    61: ファイナルカット(東京都)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 11:05:40.72 ID:HauCkbq40.net

    >>1の解釈としてこれほど秀逸なスレタイも珍しい
    俺にもこれぐらいセンスあったらスレ立てるのに


    7: スリーパーホールド(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 09:12:07.64 ID:/UGuocKX0.net

    だからカカロットはストレス無さそうなんだな（ヽ´ω`）


    8: アキレス腱固め(宮城県)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 09:13:42.56 ID:zlvSN93R0.net

    是非もなし


    10: マスク剥ぎ(東京都)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 09:16:00.65 ID:S4f0aIs60.net

    脳って頭悪いよな
    他人への悪口でも小脳は自分と他人を区別できなくて自分もダメージ受けるし


    12: ランサルセ(庭)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 09:16:43.32 ID:dTdwzcG/0.net

    深呼吸はマジで結構効く


    13: 急所攻撃(関東・甲信越)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 09:17:35.63 ID:BGH3tFGdO.net

    本心と違うことやってると何がなんだかわからなくなる


    16: キドクラッチ(catv?)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 09:19:21.95 ID:yhnbnNJl0.net

    確かにカカロットは効果的なストレス対策が出来てるようだな。
    つまりは鳥山明自身のストレス対策が、オラワクワクしてきたぞだったのかも知れんな。


    18: ジャーマンスープレックス(福岡県)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 09:20:51.75 ID:dqvGckPF0.net

    へへ、わりいな
    今度ばっかりはワクワクしねえよ
    おっそろしくてよ、ガタガタしてらあ


    20: 逆落とし(dion軍)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 09:21:25.06 ID:9eRDBaG70.net

    実際効果はあるよなこれ
    アメリカ人はみんなこういう所がある


    21: シャイニングウィザード(岡山県)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 09:21:36.96 ID:Y3Nfdnh00.net

    オッス！オラ35歳無職童貞！
    将来がヤベエ状態だってのに何だかすっげえワクワクしてきたぞ！


    26: ときめきメモリアル(catv?)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 09:29:01.95 ID:4OMgiA7J0.net

    意味もなくよーし!と声出すのも有効なんだな。


    27: シャイニングウィザード(大阪府)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 09:32:02.29 ID:fYvWscyJ0.net

    反動がヤバイ


    32: マシンガンチョップ(鹿児島県)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 09:36:43.01 ID:3iGokQUZ0.net

    困難、ストレスのない人生がベストでしょ


    38: ショルダーアームブリーカー(中国地方)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 09:45:49.16 ID:2wy2DzeW0.net

    ポジなヤツとネガなヤツの差はこれ


    39: グロリア(茸)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 09:52:47.97 ID:3FYjIPDG0.net

    ベジータはいつもストレス感じてます。


    43: エメラルドフロウジョン(茸)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 10:08:12.71 ID:A2tLCljG0.net

    >>39
    だからハゲ上がってきてるのか…


    44: 頭突き(空)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 10:27:43.45 ID:N7RPUnFSQ.net

    気分が沈んでいるときはスキップするといいとは聞いたことあるけど同じようなもんか


    47: チキンウィングフェースロック(神奈川県)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 10:30:46.13 ID:g4AiH9jW0.net

    自然にこういう気持ちになれるやつが成功するんだろう


    48: シューティングスタープレス(大阪府)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 10:31:19.59 ID:EQwQQJaM0.net

    わ゛くわ゛くさ～ん！


    50: ニールキック(茸)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 10:41:14.30 ID:d5Shj6A/0.net

    恐怖のあまり涙を流しながら震えるとネガティブになれる


    57: ローリングソバット(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 11:02:02.97 ID:IVmCE7Yx0.net

    頭カラッポの方が夢詰め込めるからな


    60: アイアンクロー(兵庫県)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 11:05:03.97 ID:xoaSQeHJ0.net

    更にワクワクを100倍にしてパーティーの主役になる方法は？


    66: チェーン攻撃(禿)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 12:32:18.54 ID:B1HUAIKw0.net

    俺は逆境ナインの方だわ


    75: ボマイェ(茸)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 12:46:31.96 ID:TnnpWOQX0.net

    ワムゥ様の大泣き→スッキリする、の切り替えみたいなもんか


    76: アイアンクロー(茸)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 12:49:49.51 ID:AstgJnM+0.net

    >>75
    エシディシだろニワカ


    77: トペ スイシーダ(福井県)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 12:51:12.87 ID:6wf70Q090.net

    武者震いもある意味ストレスみたいなもんかな


    78: ビッグブーツ(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 12:54:26.94 ID:RN4S5AkK0.net

    貧乏ゆすりはストレス解消するらしいから武者震いもそうかもねｗ


    96: イス攻撃(dion軍)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 19:00:10.86 ID:W3npX9MU0.net

    マジレスすると、丹田呼吸とかヨガの完全呼吸が効く


    97: ファイナルカット(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 19:01:57.23 ID:Z2xNP0ys0.net

    >>96
    丹田呼吸法、俺もやってるわ


    98: ジャストフェイスロック(大阪府)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 19:30:09.11 ID:i+CUplWg0.net

    みんな、オラに元気んを分けてくれ。


    52: ニールキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 2016/07/15(金) 10:44:16.73 ID:QSkzk7th0.net

    オラワクワクすっぞ！


    引用元: 【朗報】 ストレスを感じた時、「オラワクワクしてきたぞ！」 と言うだけでポジティブになる事が判明

    		 このエントリーをはてなブックマークに追加
    ●オススメ記事●
    ●関連記事●
    ●人気記事ランキング●
    		このエントリーをはてなブックマークに追加

    Entry ⇒ 2018.07.24 19:06 ｜ Category ⇒ VIP ｜ Comments (2)

    この記事へのコメント

    1. 名無し:2018/07/29(日) 14:14:26

      ちなみに月のセリフ「くそっ！やられた！」をいうとどんなささいな事でもストレスになる。


    2. 名無しさん＠よも速:2018/07/29(日) 14:28:00

      マザーテレサの
      思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
      言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
      行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
      習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
      性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
      の2段階目ってことか


    ≪PREV ｜ HOME ｜ NEXT≫
    最新記事
    月別アーカイブ
    カテゴリ
    ニュース速報 (235)
    VIP (2351)
    その他 (1)
    当ブログについて (1)
    検索フォーム


    オススメ！
    ついてくるオススメ！