• 35歳以上のおっさん健康を維持するためにどんな事に気をつけてる?



    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:50:42.491 ID:059UOw6j0.net

    来年35になるが今から準備しときたい




    おすすめ!


    2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:52:09.760 ID:C7lcAJVkM.net

    ごはんは朝昼晩きちんと食べる
    内容はバランスが良く腹八分な
    以上、50歳過ぎても健康診断でエラーやワーニングもらった経験無し


    9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:54:27.200 ID:0B/FBx/c0.net

    >>2これはすごい


    3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:52:50.363 ID:059UOw6j0.net

    >>2
    ありがとうございます!
    50歳過ぎても健康維持できてるなんて凄い


    4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:53:01.004 ID:ZjrCvF0va.net

    すべて天に任せ暴飲暴食


    6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:53:29.997 ID:059UOw6j0.net

    >>4
    潔いな


    5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:53:20.486 ID:6elVH2o80.net

    酒とタバコを欠かさない
    週末は夜更かし


    8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:53:51.645 ID:059UOw6j0.net

    >>5
    今の俺だ


    11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:55:38.928 ID:YkmhsFPWx.net

    ジュースを飲まずに水を飲む
    タバコと酒をやめる


    14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:56:45.352 ID:059UOw6j0.net

    >>11
    タバコと酒やめないとなあ
    特に最近痰が絡むからタバコやめたい


    12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:55:47.816 ID:zTAfZhsud.net

    結婚


    16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:57:36.963 ID:059UOw6j0.net

    >>12
    子供ができたら早寝早起き健康的な生活おくれるだろうな
    結婚したいわ


    15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:57:17.475 ID:67d8Tcvh0.net

    タバコ吸ってる時点で健康語るなハゲ


    19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:59:30.436 ID:059UOw6j0.net

    >>15
    ごめんなさい
    35までには止めます


    17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:57:50.593 ID:C7lcAJVkM.net

    医食同源
    自分はタバコ吸わないが酒は飲む
    何でもガマンと遣りすぎでストレス貯めるなら嗜好品はある程度許容するのが良い
    ちなみに俺の父は90歳でやはり健康に問題が無く
    晩酌欠かさないしヘビースモーカーで葉巻吸っとる


    19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:59:30.436 ID:059UOw6j0.net

    >>17
    親父さん元気だなあ
    タバコはやめるつもりだが酒がなくなると楽しみがなくなるので続ける


    18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:59:28.316 ID:xMwmnf020.net

    10年前運動しまくりダイエットで80kgから70kgにおとして以来
    ぜんぜん運動せず徐々に元に戻って70kg台後半を維持してるつもりだったが
    先週健康診断で体重測ったら65kgだった
    体重計が壊れてると信じて疑わなかったが合ってた
    着々と病魔に蝕まれてるのかも


    24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:01:28.620 ID:059UOw6j0.net

    >>18
    きちんと検査した方がいいのかもしれんな
    俺のかーちゃんも健康的な生活送ってて凄い元気なのに偶然癌が見つかって今度手術だわ


    21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:00:41.604 ID:3bZpkwI4d.net

    腹7分目と軽いウォーキング
    半年で10キロ痩せた


    22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:00:52.819 ID:BWNfRGcA0.net

    筋トレとランニングくらいしかしてねえ
    皮下脂肪の下で腹筋がガチガチに割れやがった


    25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:02:58.205 ID:67d8Tcvh0.net

    筋トレしたら風全く引かなくなったのはガチ


    27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:05:12.425 ID:059UOw6j0.net

    >>25
    筋トレか
    ウォーキングくらいしかしてないからもう少しトレーニングしてみようかな


    30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:30:24.287 ID:fyv59bN40.net

    職場に自転車で通う


    31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:41:06.490 ID:uMRyXEOdd.net

    他がどうでも朝食だけは絶対に摂る
    昨日は寝坊したけどウインナー二本レンチンして食った


    33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:48:47.185 ID:omEtgkDCp.net

    腰のために物の重さを見た目で判断しない
    大きくて重いもの持つより大きくて軽い物に注意する


    34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:53:14.323 ID:9K7ug69UK.net

    定期的な気持ちの良いセ○クス
    わりとマジ


    引用元: 35歳以上のおっさん健康を維持するためにどんな事に気をつけてる?

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    この記事へのコメント

    1. 名無しさん@よも速:2016/02/26(金) 11:23:34

      定期的に人間ドックに行って言われたことはちゃんと実践する


    2. 名無しさん@よも速:2016/02/27(土) 08:34:58

      意外と健康に気を使ってた人がでかい病気で即死するんだよなぁ。


    3. 名無しさん@よも速:2019/08/28(水) 19:57:54

      ※2
      特殊・レアな事例を持ち出しても何の説得力もないから


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