35歳以上のおっさん健康を維持するためにどんな事に気をつけてる？ : よもやま速報

35歳以上のおっさん健康を維持するためにどんな事に気をつけてる？

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:50:42.491 ID:059UOw6j0.net

来年35になるが今から準備しときたい

おすすめ！

2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:52:09.760 ID:C7lcAJVkM.net

ごはんは朝昼晩きちんと食べる
内容はバランスが良く腹八分な
以上、50歳過ぎても健康診断でエラーやワーニングもらった経験無し

9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:54:27.200 ID:0B/FBx/c0.net

>>2これはすごい

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:52:50.363 ID:059UOw6j0.net

>>2
ありがとうございます！
50歳過ぎても健康維持できてるなんて凄い

4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:53:01.004 ID:ZjrCvF0va.net

すべて天に任せ暴飲暴食

6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:53:29.997 ID:059UOw6j0.net

>>4
潔いな

5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:53:20.486 ID:6elVH2o80.net

酒とタバコを欠かさない
週末は夜更かし

8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:53:51.645 ID:059UOw6j0.net

>>5
今の俺だ

11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:55:38.928 ID:YkmhsFPWx.net

ジュースを飲まずに水を飲む
タバコと酒をやめる

14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:56:45.352 ID:059UOw6j0.net

>>11
タバコと酒やめないとなあ
特に最近痰が絡むからタバコやめたい

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:55:47.816 ID:zTAfZhsud.net

結婚

16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:57:36.963 ID:059UOw6j0.net

>>12
子供ができたら早寝早起き健康的な生活おくれるだろうな
結婚したいわ

15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:57:17.475 ID:67d8Tcvh0.net

タバコ吸ってる時点で健康語るなハゲ

19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:59:30.436 ID:059UOw6j0.net

>>15
ごめんなさい
35までには止めます

17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:57:50.593 ID:C7lcAJVkM.net

医食同源
自分はタバコ吸わないが酒は飲む
何でもガマンと遣りすぎでストレス貯めるなら嗜好品はある程度許容するのが良い
ちなみに俺の父は90歳でやはり健康に問題が無く
晩酌欠かさないしヘビースモーカーで葉巻吸っとる

19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:59:30.436 ID:059UOw6j0.net

>>17
親父さん元気だなあ
タバコはやめるつもりだが酒がなくなると楽しみがなくなるので続ける

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:59:28.316 ID:xMwmnf020.net

１０年前運動しまくりダイエットで８０ｋｇから７０ｋｇにおとして以来
ぜんぜん運動せず徐々に元に戻って７０ｋｇ台後半を維持してるつもりだったが
先週健康診断で体重測ったら６５ｋｇだった
体重計が壊れてると信じて疑わなかったが合ってた
着々と病魔に蝕まれてるのかも

24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:01:28.620 ID:059UOw6j0.net

>>18
きちんと検査した方がいいのかもしれんな
俺のかーちゃんも健康的な生活送ってて凄い元気なのに偶然癌が見つかって今度手術だわ

21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:00:41.604 ID:3bZpkwI4d.net

腹7分目と軽いウォーキング
半年で10キロ痩せた

22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:00:52.819 ID:BWNfRGcA0.net

筋トレとランニングくらいしかしてねえ
皮下脂肪の下で腹筋がガチガチに割れやがった

25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:02:58.205 ID:67d8Tcvh0.net

筋トレしたら風全く引かなくなったのはガチ

27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:05:12.425 ID:059UOw6j0.net

>>25
筋トレか
ウォーキングくらいしかしてないからもう少しトレーニングしてみようかな

30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:30:24.287 ID:fyv59bN40.net

職場に自転車で通う

31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:41:06.490 ID:uMRyXEOdd.net

他がどうでも朝食だけは絶対に摂る
昨日は寝坊したけどウインナー二本レンチンして食った

33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:48:47.185 ID:omEtgkDCp.net

腰のために物の重さを見た目で判断しない
大きくて重いもの持つより大きくて軽い物に注意する

34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:53:14.323 ID:9K7ug69UK.net

定期的な気持ちの良いセ○クス
わりとマジ

引用元: 35歳以上のおっさん健康を維持するためにどんな事に気をつけてる？

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Entry ⇒ 2019.08.28 18:36 ｜ Category ⇒ VIP ｜ Comments (3)

この記事へのコメント

名無しさん＠よも速:2016/02/26(金) 11:23:34
定期的に人間ドックに行って言われたことはちゃんと実践する
名無しさん＠よも速:2016/02/27(土) 08:34:58
意外と健康に気を使ってた人がでかい病気で即死するんだよなぁ。
名無しさん＠よも速:2019/08/28(水) 19:57:54
※2
特殊・レアな事例を持ち出しても何の説得力もないから

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