35歳以上のおっさん健康を維持するためにどんな事に気をつけてる?
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:50:42.491 ID:059UOw6j0.net
来年35になるが今から準備しときたい
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2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:52:09.760 ID:C7lcAJVkM.net
ごはんは朝昼晩きちんと食べる
内容はバランスが良く腹八分な
以上、50歳過ぎても健康診断でエラーやワーニングもらった経験無し
内容はバランスが良く腹八分な
以上、50歳過ぎても健康診断でエラーやワーニングもらった経験無し
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:54:27.200 ID:0B/FBx/c0.net
>>2これはすごい
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:52:50.363 ID:059UOw6j0.net
>>2
ありがとうございます!
50歳過ぎても健康維持できてるなんて凄い
ありがとうございます!
50歳過ぎても健康維持できてるなんて凄い
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:53:01.004 ID:ZjrCvF0va.net
すべて天に任せ暴飲暴食
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:53:29.997 ID:059UOw6j0.net
>>4
潔いな
潔いな
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:53:20.486 ID:6elVH2o80.net
酒とタバコを欠かさない
週末は夜更かし
週末は夜更かし
8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:53:51.645 ID:059UOw6j0.net
>>5
今の俺だ
今の俺だ
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:55:38.928 ID:YkmhsFPWx.net
ジュースを飲まずに水を飲む
タバコと酒をやめる
タバコと酒をやめる
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:56:45.352 ID:059UOw6j0.net
>>11
タバコと酒やめないとなあ
特に最近痰が絡むからタバコやめたい
タバコと酒やめないとなあ
特に最近痰が絡むからタバコやめたい
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:55:47.816 ID:zTAfZhsud.net
結婚
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:57:36.963 ID:059UOw6j0.net
>>12
子供ができたら早寝早起き健康的な生活おくれるだろうな
結婚したいわ
子供ができたら早寝早起き健康的な生活おくれるだろうな
結婚したいわ
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:57:17.475 ID:67d8Tcvh0.net
タバコ吸ってる時点で健康語るなハゲ
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:59:30.436 ID:059UOw6j0.net
>>15
ごめんなさい
35までには止めます
ごめんなさい
35までには止めます
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:57:50.593 ID:C7lcAJVkM.net
医食同源
自分はタバコ吸わないが酒は飲む
何でもガマンと遣りすぎでストレス貯めるなら嗜好品はある程度許容するのが良い
ちなみに俺の父は90歳でやはり健康に問題が無く
晩酌欠かさないしヘビースモーカーで葉巻吸っとる
自分はタバコ吸わないが酒は飲む
何でもガマンと遣りすぎでストレス貯めるなら嗜好品はある程度許容するのが良い
ちなみに俺の父は90歳でやはり健康に問題が無く
晩酌欠かさないしヘビースモーカーで葉巻吸っとる
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:59:30.436 ID:059UOw6j0.net
>>17
親父さん元気だなあ
タバコはやめるつもりだが酒がなくなると楽しみがなくなるので続ける
親父さん元気だなあ
タバコはやめるつもりだが酒がなくなると楽しみがなくなるので続ける
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 07:59:28.316 ID:xMwmnf020.net
10年前運動しまくりダイエットで80kgから70kgにおとして以来
ぜんぜん運動せず徐々に元に戻って70kg台後半を維持してるつもりだったが
先週健康診断で体重測ったら65kgだった
体重計が壊れてると信じて疑わなかったが合ってた
着々と病魔に蝕まれてるのかも
ぜんぜん運動せず徐々に元に戻って70kg台後半を維持してるつもりだったが
先週健康診断で体重測ったら65kgだった
体重計が壊れてると信じて疑わなかったが合ってた
着々と病魔に蝕まれてるのかも
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:01:28.620 ID:059UOw6j0.net
>>18
きちんと検査した方がいいのかもしれんな
俺のかーちゃんも健康的な生活送ってて凄い元気なのに偶然癌が見つかって今度手術だわ
きちんと検査した方がいいのかもしれんな
俺のかーちゃんも健康的な生活送ってて凄い元気なのに偶然癌が見つかって今度手術だわ
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:00:41.604 ID:3bZpkwI4d.net
腹7分目と軽いウォーキング
半年で10キロ痩せた
半年で10キロ痩せた
22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:00:52.819 ID:BWNfRGcA0.net
筋トレとランニングくらいしかしてねえ
皮下脂肪の下で腹筋がガチガチに割れやがった
皮下脂肪の下で腹筋がガチガチに割れやがった
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:02:58.205 ID:67d8Tcvh0.net
筋トレしたら風全く引かなくなったのはガチ
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:05:12.425 ID:059UOw6j0.net
>>25
筋トレか
ウォーキングくらいしかしてないからもう少しトレーニングしてみようかな
筋トレか
ウォーキングくらいしかしてないからもう少しトレーニングしてみようかな
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:30:24.287 ID:fyv59bN40.net
職場に自転車で通う
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:41:06.490 ID:uMRyXEOdd.net
他がどうでも朝食だけは絶対に摂る
昨日は寝坊したけどウインナー二本レンチンして食った
昨日は寝坊したけどウインナー二本レンチンして食った
33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:48:47.185 ID:omEtgkDCp.net
腰のために物の重さを見た目で判断しない
大きくて重いもの持つより大きくて軽い物に注意する
大きくて重いもの持つより大きくて軽い物に注意する
34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/24(土) 08:53:14.323 ID:9K7ug69UK.net
定期的な気持ちの良いセ○クス
わりとマジ
わりとマジ
引用元: 35歳以上のおっさん健康を維持するためにどんな事に気をつけてる?
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この記事へのコメント
- 名無しさん@よも速:2016/02/26(金) 11:23:34
定期的に人間ドックに行って言われたことはちゃんと実践する
- 名無しさん@よも速:2016/02/27(土) 08:34:58
意外と健康に気を使ってた人がでかい病気で即死するんだよなぁ。
- 名無しさん@よも速:2019/08/28(水) 19:57:54
※2
特殊・レアな事例を持ち出しても何の説得力もないから