• 【超悲報】ワイ、ダイエット初日大きなミスを犯す・・・・・・




    おすすめ!


    1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:36:41.58 ID:muWgKEN6d.net

    朝→サラダ+フルーツ
    昼→野菜ジュース
    夜→我慢できずに買い物へ
    カップ麺×4+しょうが焼き+白米2合

    あかんわ…


    2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:36:59.26 ID:JpQoGuKc0.net

    夜一番食うとか最悪や


    3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:37:01.66 ID:HswyOSUN0.net



    4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:37:22.08 ID:muWgKEN6d.net

    >>2
    我慢の限界だった…


    5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:37:25.07 ID:m6p9I6yj0.net

    よくカップ麺4個も食えるな


    8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:37:59.34 ID:muWgKEN6d.net

    >>5
    どん兵衛そばとうどん二個ずつや…


    6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:37:28.26 ID:zPwzp9Ozp.net

    朝昼たくさん食うのおすすめやで


    14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:38:48.23 ID:muWgKEN6d.net

    >>6
    経験上朝食っても夜の量変わらないんや…


    22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:39:54.69 ID:zPwzp9Ozp.net

    >>14
    いやもちろん夜は食ったらあかんで
    一番食う必要ない時間やぞ


    7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:37:44.80 ID:4xSf2LMMa.net

    最初からとばすとアカンから最初は晩の一品を減らすとかからスタートするんやで


    9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:38:06.57 ID:uqhpchPvd.net

    草生える


    10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:38:11.13 ID:D+kcJ1xO0.net

    先が思いやられるンゴねぇ…


    13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:38:47.65 ID:1OxaMG170.net

    松屋で我慢しておけばこんなことには


    15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:38:59.64 ID:wR7vofLR0.net

    食っても太らんもんをたっぷり食って代謝上げな痩せないってしらんのやろなあ


    16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:39:21.68 ID:muWgKEN6d.net

    明日からしっかりするで…


    18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:39:28.95 ID:SZavxBIb0.net

    始めた最初が一番辛いんやで
    ダイエットやってたらそのうち食欲が減ってく


    25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:41:15.89 ID:muWgKEN6d.net

    >>18
    そんなもんなのか


    23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:40:04.58 ID:XGxa/7Z8d.net

    こんなんデブまっしぐらやん


    24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:40:28.01 ID:kqpnKAJe0.net

    する気ないじゃん?


    27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:41:26.90 ID:1kBRl247d.net

    その調子やで


    33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:41:52.03 ID:muWgKEN6d.net

    >>27


    28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:41:30.96 ID:JNL2FcLNd.net

    一日一食生活おすすめやで
    これなら我慢することなしに思う存分食べれる


    29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:41:34.95 ID:cGGAmsTS0.net

    カップ麺4つの時点で無理やろ


    39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:42:35.66 ID:muWgKEN6d.net

    >>29
    腹減ってたから余裕やったわ


    31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:41:47.91 ID:w8EWubYEa.net

    ワイ、去年1000キロ走って10キロ痩せたのち食いまくって10キロ太る


    34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:41:54.56 ID:Wl1rUBqE0.net

    ダイエットしてなくてもこんなに食えんわ


    37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:42:20.52 ID:muWgKEN6d.net

    >>34
    朝昼押さえたからこんなになったんや


    45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:43:31.86 ID:Wl1rUBqE0.net

    >>37
    それでもこんなに食えんぞ普通


    52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:44:04.24 ID:muWgKEN6d.net

    >>45
    普段は普通だぞ


    63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:45:06.42 ID:Wl1rUBqE0.net

    >>52
    多分お前の普通は人の倍やと思うぞ


    38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:42:32.34 ID:nSXc3hMK0.net

    晩飯が一番旨いからしゃーない


    40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:42:48.55 ID:muWgKEN6d.net

    >>38
    これどうにからならん?


    43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:43:13.91 ID:L6dDmunp0.net



    46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:43:33.54 ID:wt7rA8KI0.net

    最後になんでそんな炭水化物攻めやねん


    62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:45:03.87 ID:muWgKEN6d.net

    >>46
    腹減りすぎて食いたいもん食ったらこうなったわ


    49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:43:52.67 ID:mnJ/BLSw0.net

    こんなん笑うわ


    51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:44:00.88 ID:PDZmUtjH0.net

    サラダを先に鬼のように食え


    53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:44:09.24 ID:CBfwU1Bad.net

    朝昼減らしただけでこんだけ食べるやつは減らす前から変わらんような量食べてるやろうしそれでも十分痩せると思うで


    55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:44:32.16 ID:Wl1rUBqE0.net

    こんなに腹に入る時点で
    デブのあまり食べてないのには信用できんのよな


    70: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:46:30.47 ID:muWgKEN6d.net

    >>55
    だからデブやないって
    175 72や


    57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:44:37.82 ID:zLEWB2QY0.net

    あほやな
    そのレベルなら朝昼晩ご飯普通に食うだけで痩せるやろ


    58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:44:41.83 ID:+U3OCQeW0.net

    ワイの晩飯、冷や奴一丁。


    59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:44:53.61 ID:MFA9ZDdd0.net

    明日から頑張ればええんやで


    60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:44:56.49 ID:C7h8103y0.net

    よくはいるな


    61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:44:58.71 ID:NvKw+/kAM.net

    まあありがちやな
    普通やで


    66: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:45:42.09 ID:XGxa/7Z8d.net

    食いたいもん食って減らしたいなら毎日一時間ジョギングせーや


    85: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:48:18.86 ID:muWgKEN6d.net

    >>66
    ジャージ持ってないンゴねえ


    90: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:49:36.65 ID:wt7rA8KI0.net

    >>85
    典型的形から入るタイプやんけ


    69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:46:15.51 ID:sOdfmguLd.net

    せっかく食える才能あるんやから、ハードトレーニングすればええやん


    76: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:47:20.31 ID:NKmzjABR0.net

    野菜と肉はしっかり食べて、炭水化物を今までの半分にして運動するだけでも痩せるだろこんなんなら


    77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:47:21.16 ID:REs4lSAHp.net

    デブは主食を食べ過ぎてる
    米とかパンとか麺とかそればっかり食べて満腹に


    94: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:49:44.48 ID:muWgKEN6d.net

    >>77
    そうなんか


    78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:47:25.06 ID:bbNUuk4v0.net

    そんなに食えるわけないだろクソデブ


    81: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:47:47.24 ID:wt7rA8KI0.net

    糖質制限ダイエットにせーよ


    98: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:50:12.20 ID:muWgKEN6d.net

    >>81そゆな効果あるんか


    83: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:47:52.13 ID:XBmTzF6J0.net

    まず最初頑張って胃を小さくしてからが本番や


    84: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:48:03.12 ID:NvKw+/kAM.net

    過食の快感を知ったらもうおしまい
    定期的に過食しないといられなくなる
    だから減量におけるチートはあかんのや


    101: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:50:39.98 ID:muWgKEN6d.net

    >>84
    納得したわ…


    96: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:49:51.93 ID:p6WAwWAY0.net

    いきなり飛ばしすぎやろ
    まずは主食の量すこしずつ減らしていけ


    108: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:51:57.88 ID:muWgKEN6d.net

    >>96
    サンガツ


    104: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:51:16.83 ID:u3S1Ad6S0.net

    朝昼いっぱい食べて17時以降はなんも食うな


    109: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:52:08.40 ID:FRhyRyle0.net

    朝昼夜ちゃんと食っても完食しなけりゃ太らんやろ


    116: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:53:05.22 ID:cWjM7x+Ed.net

    朝と夜逆にするだけで痩せるぞ


    124: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:53:40.53 ID:0bBMa2IT0.net

    最初はホンマにつらいけど体重が減った行く喜びもいいもんやで
    今まで2回ダイエットに成功してるし


    100: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 23:50:32.82 ID:e02DyoWXd.net

    短期間で痩せようとすんなデブ


    引用元: 【超悲報】ワイ、ダイエット初日大きなミスを犯す

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