• ダイエットしたいやつに俺のダイエット方法を教える!!



    1: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:15:06 ID:zmu

    まず、飯は好きなだけ食えるし酒も好きなだけ飲んで良い




    おすすめ!


    2: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:15:37 ID:zmu

    俺は1日に飯を三合以上は食うけど、それでも体重が落ちていってる


    4: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:15:57 ID:VUm

    病気か?


    5: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:16:11 ID:qpl

    とりあえず続きをどうぞ


    6: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:16:14 ID:zmu

    酒も毎週ビールを500ml×10本近く飲む

    それでも体重が落ちていく


    7: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:16:45 ID:zmu

    ちなみにこのダイエット始めてから1ヶ月で体重が85→79になった


    8: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:17:13 ID:qpl

    わかったから方法は?


    9: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:17:19 ID:zmu

    ちなみに毎日ではない、週に2日は外にも出ない


    10: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:17:29 ID:rcv

    どうでもいいから方法教えろや
    教材売るサイトみたいなことしてんなよ


    11: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:18:37 ID:zmu

    職場まで車通勤だったのを自転車に変えた

    え!?それだけ!?って思うかもしれんけど、
    車で15分の距離をチャリで40分にするだけでグングン体重が落ちていく

    以上、本当にこれだけ


    13: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:19:29 ID:qpl

    >>11
    あのさあ……


    14: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:19:29 ID:VUm

    自転車漕ぎすぎると精子の量が減るのは本当なんだろうか


    15: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:20:27 ID:zmu

    簡単ではあるけど楽ではないからな

    楽に痩せられる方法はない

    ただ、行き先が職場なので、痩せられるし金も稼げると思え


    16: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:20:49 ID:TAs

    質問だけど
    雨の日はどうした?強風の日は?
    残業ゼロなのか?
    週あたり500ml10本って少なくないか?


    19: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:22:08 ID:zmu

    >>16
    雨の日はカッパ使え
    残業あるからなんなんだ?
    少ないかは知らん
    毎日飲むもんじゃないし


    23: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:26:50 ID:TAs

    >>19
    なるほど、根性あるね
    ママチャリ?クロス?


    26: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:28:51 ID:zmu

    >>23
    ママチャリ、切り替えついてるけどそんな使わん
    カッパも通販でいいのあるし、夜はちゃんと明るいライトつければ問題ない


    17: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:21:14 ID:uCo

    自転車はマジで良いよな
    俺も毎日2時間サイクリングしてるせいか、いくら食っても太らない


    20: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:22:26 ID:zmu

    >>17
    だよなぁ
    歩くより足への負担少ないし


    21: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:24:12 ID:VUm

    高校生のとき往復毎日6キロ自転車で通ってたけど太ったわ


    22: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:25:42 ID:zmu

    >>21
    往復6キロってことは片道たったの3キロ
    自転車なら10分程度で行ける距離


    25: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:27:41 ID:VUm

    >>22
    違う6キロを往復だったわ

    まあ土日と休みで太るのかもしれんが


    28: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:29:48 ID:zmu

    >>25
    俺も土日は何もせんのだけどな
    よっぽど食うのかお前さん


    24: 御華亞散◆pimoSQRurE 2016/04/03(日)11:27:37 ID:eMw

    使う自転車の種類はどれがいいの?
    やっぱりロード?あたしはあのタイヤの細さが怖いわ


    27: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:29:29 ID:zmu

    >>24
    ママチャリでいいよ
    自転車屋さんでタイヤ強いやつ選んでもらえばパンクもしにくい
    ロードは乗り慣れるまで少しかかるし、盗まれるとかそういうリスクもあるし


    29: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:29:52 ID:aXZ

    四股踏みだけしてろ
    無心に


    31: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:31:07 ID:zmu

    >>29
    そういうの大事
    スクワットがいいかな四股よ「


    37: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:35:21 ID:aXZ

    スクワットはデブだと膝壊すぞ
    やり方も爪先より前に膝を出してはいけないとかあるんだけど、デブにはきつい
    よって四股踏み
    四股踏みは色々メリットがある


    38: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:36:13 ID:zmu

    >>37
    確かに極度に太ってるとまずそうだな
    体重減ってきたらとかがいいかもね


    3: 名無しさん@おーぷん 2016/04/03(日)11:15:37 ID:rcv

    好きなだけが少量な人が最強


    引用元: ダイエットしたいやつに俺のダイエット方法を教える

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