ジョギングを日課にするようになって変わったこと10個書くｗｗｗｗｗ : よもやま速報

ジョギングを日課にするようになって変わったこと10個書くｗｗｗｗｗ

おすすめ！

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:36:21.108 ID:UCqwuutP0.net

1、メシが美味い
2、肌がつやつや
3、朝シャキッと目が覚める
4、スタイル抜群
5、背中のブツブツも治った
6、体力が付いた
7、性格がポジになった
8、勃⚫︎力が向上した
9、風邪をひかなくなった
10、抜け毛が減った

2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:36:52.690 ID:4q45eAv0d.net

すごいなあ

5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:37:22.913 ID:vmt1hpzo0.net

肌がつやつやって油まみれじゃねーか

6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:37:41.556 ID:UCqwuutP0.net

お前らニートもやって味噌

7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:37:43.726 ID:nIRIj/0Vr.net

8は違うな
運動で発散されて性欲なくなるわ

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:39:09.097 ID:XjskqRQYa.net

5は常にあったのがなくなったのか？

13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:39:52.035 ID:UCqwuutP0.net

>>12
そう
もともと背中がなぜか汚かったけど解消された

14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:40:00.022 ID:nP2QyGted.net

足悪くしたし風邪ひいたわ

15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:40:35.299 ID:UCqwuutP0.net

しんどいのは最初だけ
すぐ慣れる

16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:40:51.130 ID:XjskqRQYa.net

そうなのかそれは良かったな

17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:41:05.967 ID:z4JCV/5da.net

ちょっと走ってくる

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:41:12.573 ID:UiwuUOeq0.net

走るの楽しいよな

19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:41:41.786 ID:3bjzSQBRp.net

これまじなら俺も今日から始めるけど？

23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:43:17.213 ID:UCqwuutP0.net

>>19
マジ
ゆっくり走ればいいし週3程度でも十分
やってるうちに実感できるようになる

21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:42:20.285 ID:UCqwuutP0.net

初期投資たかが知れてるのにこの効果はほんと凄い
お前らにもｵﾇﾇﾒ

24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:44:03.490 ID:XjskqRQYa.net

体格も少し良くなるぞ

26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:44:48.248 ID:SYCMGSQFa.net

筋トレじゃだめ？

28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:45:46.344 ID:UCqwuutP0.net

>>26
筋トレでもいいんじゃないの
ただ走ってるうちになるハイな感覚みたいなのが筋トレでもあるのかどうか知らんが

27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:45:10.192 ID:cA70BRM4p.net

何時頃？

31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:46:16.433 ID:UCqwuutP0.net

>>27
平日は夜
休日は早朝だったり夕方だったり

30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:46:13.423 ID:VklzdBCza.net

一気に10個まとめて発表とか有能だな
走ってるだけある

32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:46:39.267 ID:p2yAmEtxK.net

筋トレもいいけどウォーキングやジョギングみたいに屋外でやる運動が大事

33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:46:50.532 ID:uv9XwfPZ0.net

何時くらいに何時間やってるの？

36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:49:15.160 ID:UCqwuutP0.net

>>33
俺は約5-6km走ってる
スピードはキロ6分ちょい

34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:46:55.370 ID:Scgseh11p.net

まあ本当かどうかは別として何もやらないで過ごすよりはよっぽど良いのは確かだな

35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:48:30.794 ID:X1d3VBB2d.net

距離はどんなもん？

43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:50:53.995 ID:UCqwuutP0.net

>>35
5-6km

38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:49:56.852 ID:pUFA4GoE0.net

抜け毛が減った　×
抜ける毛がなくなった　○

37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:49:30.719 ID:/lLtY5uy0.net

休みの日は近所に観光地とかあればゆるく走ったり歩いたりしてくのもよし

39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:50:08.826 ID:8FRduo0Td.net

いつから？

43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:50:53.995 ID:UCqwuutP0.net

>>39
半年以上続いてる

40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:50:17.547 ID:UCqwuutP0.net

キロ6分ちょいというのはほんとゆっくりペースな
何の運動もしてなかったらこれでも最初は5kmしんどいと思うが
慣れたら何のしんどさも無く走れるようになるペース

42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:50:34.100 ID:gKgHpFMJ0.net

何回職質受けた？

53: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:54:20.215 ID:UCqwuutP0.net

>>42
ゼロ

46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:51:41.165 ID:5K+LV9Uja.net

時間は何時くらいに走っとるの？

53: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:54:20.215 ID:UCqwuutP0.net

>>46
平日なら20時～23時ぐらい
その時の状況によるかな
俺の環境だと結構遅くても走ってる人いる

47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:51:48.839 ID:z9Cevmh++.net

抜け毛減るのか
恥ずかしいけどやってみよ

49: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:52:23.654 ID:8FRduo0Td.net

身長体重は？変化も

55: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:55:05.231 ID:UCqwuutP0.net

>>49
数キロ痩せて引き締まったかな
別に俺はもともと太ってて痩せる目的で始めたとかじゃないから

51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:53:20.644 ID:jmNMphoUM.net

本当にゆっくりでキロ6だと5km20分切る位かよ

56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:55:21.691 ID:YaI1j8Rja.net

なお寿命縮まる上に紫外線でシワが増えて老け顔になる模様

59: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:56:06.059 ID:Rcz/O00Ap.net

やろうと思うけど雨の日はどうすればいいの？

69: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:59:11.332 ID:UCqwuutP0.net

>>59
雨の日は休む

57: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:55:39.007 ID:XjskqRQYa.net

どっかで距離を決めるより時間決めて走る方が良いって聞いた

60: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:56:10.408 ID:YJyxxnEM0.net

休日しか運動する気しない

69: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:59:11.332 ID:UCqwuutP0.net

>>60
それでもいいんじゃないの
俺が最初やり出した時は休日だったもん
はじめて休日に河川敷に行って心底驚いたんだよ
あまりにも走ったりウォーキングしてる人が多かったから
なんてことだ・・俺が知らなかっただけで世の中こんなにもスポーツして体を動かしてる人がいるんだ・・
となってほんと衝撃だった

72: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:01:38.924 ID:JEInabj90.net

ジョギングいいよな俺も最近また始めたわ

73: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:02:26.513 ID:FVB6YiKap.net

この時期始める人多いよな

76: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:04:06.785 ID:/lLtY5uy0.net

朝ランしてすれ違う人に元気よく挨拶するとポジティブになれる

80: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:05:26.670 ID:UCqwuutP0.net

>>76
わかる

77: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:04:18.764 ID:qBcz43y40.net

すぐ喉乾くんだけど走ってる最中に飲んでいいの？
ペットボトル持って走るの恥ずかしいけど

80: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:05:26.670 ID:UCqwuutP0.net

>>77
ペットボトル持って走ってる奴いくらでもいるよ

85: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:07:02.179 ID:VL37HnzK0.net

週どれくらい走ってるの？

89: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:10:45.650 ID:UCqwuutP0.net

>>85
俺は週4回程度

91: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:11:15.296 ID:F0R8BQgop.net

ジョギング始めたてにあるある

・ポケットの中でスマホが大暴れ
・小銭がチャリンチャリンうるさい
・帰りの距離考えてなくて帰りはウォーキング
・帰ってから爆食で意味なし

96: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:14:22.331 ID:NjGCseIap.net

とりあえず今ランニングシューズ買ってきた
すげー軽いこんな軽いの初めて

100: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:16:34.703 ID:UCqwuutP0.net

>>96
新品のシューズ買うとテンション上がるよな

99: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:16:19.227 ID:EwEKnTx4a.net

有酸素運動をすると毛細血管が発達
一酸化炭素が発生して血管を柔らかくするから血圧を下げる効果もあるぞ

107: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:23:41.552 ID:UCqwuutP0.net

>>99
なるほどー
やっぱり正しいんだな

102: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:18:02.689 ID:/lLtY5uy0.net

やってみるとダイエットってこんなに簡単なのに何でみんなできないのか不思議に思える。

103: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:18:05.421 ID:kjec6hG90.net

散歩の方がいい

118: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:36:48.670 ID:0PR9Wsard.net

ダイエット目的じゃないならウォーキングで十分だわ

98: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:14:57.399 ID:B+I7JS4/d.net

適度な運動は本当にメリットしかないよな

引用元: ジョギングを日課にするようになって変わったこと10個書くｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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