ジョギングを日課にするようになって変わったこと10個書くwwwww
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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:36:21.108 ID:UCqwuutP0.net
1、メシが美味い
2、肌がつやつや
3、朝シャキッと目が覚める
4、スタイル抜群
5、背中のブツブツも治った
6、体力が付いた
7、性格がポジになった
8、勃⚫︎力が向上した
9、風邪をひかなくなった
10、抜け毛が減った
2、肌がつやつや
3、朝シャキッと目が覚める
4、スタイル抜群
5、背中のブツブツも治った
6、体力が付いた
7、性格がポジになった
8、勃⚫︎力が向上した
9、風邪をひかなくなった
10、抜け毛が減った
2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:36:52.690 ID:4q45eAv0d.net
すごいなあ
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:37:22.913 ID:vmt1hpzo0.net
肌がつやつやって油まみれじゃねーか
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:37:41.556 ID:UCqwuutP0.net
お前らニートもやって味噌
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:37:43.726 ID:nIRIj/0Vr.net
8は違うな
運動で発散されて性欲なくなるわ
運動で発散されて性欲なくなるわ
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:39:09.097 ID:XjskqRQYa.net
5は常にあったのがなくなったのか?
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:39:52.035 ID:UCqwuutP0.net
>>12
そう
もともと背中がなぜか汚かったけど解消された
そう
もともと背中がなぜか汚かったけど解消された
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:40:00.022 ID:nP2QyGted.net
足悪くしたし風邪ひいたわ
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:40:35.299 ID:UCqwuutP0.net
しんどいのは最初だけ
すぐ慣れる
すぐ慣れる
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:40:51.130 ID:XjskqRQYa.net
そうなのかそれは良かったな
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:41:05.967 ID:z4JCV/5da.net
ちょっと走ってくる
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:41:12.573 ID:UiwuUOeq0.net
走るの楽しいよな
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:41:41.786 ID:3bjzSQBRp.net
これまじなら俺も今日から始めるけど?
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:43:17.213 ID:UCqwuutP0.net
>>19
マジ
ゆっくり走ればいいし週3程度でも十分
やってるうちに実感できるようになる
マジ
ゆっくり走ればいいし週3程度でも十分
やってるうちに実感できるようになる
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:42:20.285 ID:UCqwuutP0.net
初期投資たかが知れてるのにこの効果はほんと凄い
お前らにもオヌヌメ
お前らにもオヌヌメ
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:44:03.490 ID:XjskqRQYa.net
体格も少し良くなるぞ
26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:44:48.248 ID:SYCMGSQFa.net
筋トレじゃだめ?
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:45:46.344 ID:UCqwuutP0.net
>>26
筋トレでもいいんじゃないの
ただ走ってるうちになるハイな感覚みたいなのが筋トレでもあるのかどうか知らんが
筋トレでもいいんじゃないの
ただ走ってるうちになるハイな感覚みたいなのが筋トレでもあるのかどうか知らんが
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:45:10.192 ID:cA70BRM4p.net
何時頃?
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:46:16.433 ID:UCqwuutP0.net
>>27
平日は夜
休日は早朝だったり夕方だったり
平日は夜
休日は早朝だったり夕方だったり
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:46:13.423 ID:VklzdBCza.net
一気に10個まとめて発表とか有能だな
走ってるだけある
走ってるだけある
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:46:39.267 ID:p2yAmEtxK.net
筋トレもいいけどウォーキングやジョギングみたいに屋外でやる運動が大事
33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:46:50.532 ID:uv9XwfPZ0.net
何時くらいに何時間やってるの?
36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:49:15.160 ID:UCqwuutP0.net
>>33
俺は約5-6km走ってる
スピードはキロ6分ちょい
俺は約5-6km走ってる
スピードはキロ6分ちょい
34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:46:55.370 ID:Scgseh11p.net
まあ本当かどうかは別として何もやらないで過ごすよりはよっぽど良いのは確かだな
35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:48:30.794 ID:X1d3VBB2d.net
距離はどんなもん?
43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:50:53.995 ID:UCqwuutP0.net
>>35
5-6km
5-6km
38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:49:56.852 ID:pUFA4GoE0.net
抜け毛が減った ×
抜ける毛がなくなった ○
抜ける毛がなくなった ○
37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:49:30.719 ID:/lLtY5uy0.net
休みの日は近所に観光地とかあればゆるく走ったり歩いたりしてくのもよし
39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:50:08.826 ID:8FRduo0Td.net
いつから?
43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:50:53.995 ID:UCqwuutP0.net
>>39
半年以上続いてる
半年以上続いてる
40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:50:17.547 ID:UCqwuutP0.net
キロ6分ちょいというのはほんとゆっくりペースな
何の運動もしてなかったらこれでも最初は5kmしんどいと思うが
慣れたら何のしんどさも無く走れるようになるペース
何の運動もしてなかったらこれでも最初は5kmしんどいと思うが
慣れたら何のしんどさも無く走れるようになるペース
42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:50:34.100 ID:gKgHpFMJ0.net
何回職質受けた?
53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:54:20.215 ID:UCqwuutP0.net
>>42
ゼロ
ゼロ
46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:51:41.165 ID:5K+LV9Uja.net
時間は何時くらいに走っとるの?
53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:54:20.215 ID:UCqwuutP0.net
>>46
平日なら20時~23時ぐらい
その時の状況によるかな
俺の環境だと結構遅くても走ってる人いる
平日なら20時~23時ぐらい
その時の状況によるかな
俺の環境だと結構遅くても走ってる人いる
47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:51:48.839 ID:z9Cevmh++.net
抜け毛減るのか
恥ずかしいけどやってみよ
恥ずかしいけどやってみよ
49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:52:23.654 ID:8FRduo0Td.net
身長体重は?変化も
55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:55:05.231 ID:UCqwuutP0.net
>>49
数キロ痩せて引き締まったかな
別に俺はもともと太ってて痩せる目的で始めたとかじゃないから
数キロ痩せて引き締まったかな
別に俺はもともと太ってて痩せる目的で始めたとかじゃないから
51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:53:20.644 ID:jmNMphoUM.net
本当にゆっくりでキロ6だと5km20分切る位かよ
56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:55:21.691 ID:YaI1j8Rja.net
なお寿命縮まる上に紫外線でシワが増えて老け顔になる模様
59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:56:06.059 ID:Rcz/O00Ap.net
やろうと思うけど雨の日はどうすればいいの?
69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:59:11.332 ID:UCqwuutP0.net
>>59
雨の日は休む
雨の日は休む
57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:55:39.007 ID:XjskqRQYa.net
どっかで距離を決めるより時間決めて走る方が良いって聞いた
60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:56:10.408 ID:YJyxxnEM0.net
休日しか運動する気しない
69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:59:11.332 ID:UCqwuutP0.net
>>60
それでもいいんじゃないの
俺が最初やり出した時は休日だったもん
はじめて休日に河川敷に行って心底驚いたんだよ
あまりにも走ったりウォーキングしてる人が多かったから
なんてことだ・・俺が知らなかっただけで世の中こんなにもスポーツして体を動かしてる人がいるんだ・・
となってほんと衝撃だった
それでもいいんじゃないの
俺が最初やり出した時は休日だったもん
はじめて休日に河川敷に行って心底驚いたんだよ
あまりにも走ったりウォーキングしてる人が多かったから
なんてことだ・・俺が知らなかっただけで世の中こんなにもスポーツして体を動かしてる人がいるんだ・・
となってほんと衝撃だった
72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:01:38.924 ID:JEInabj90.net
ジョギングいいよな俺も最近また始めたわ
73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:02:26.513 ID:FVB6YiKap.net
この時期始める人多いよな
76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:04:06.785 ID:/lLtY5uy0.net
朝ランしてすれ違う人に元気よく挨拶するとポジティブになれる
80: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:05:26.670 ID:UCqwuutP0.net
>>76
わかる
わかる
77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:04:18.764 ID:qBcz43y40.net
すぐ喉乾くんだけど走ってる最中に飲んでいいの?
ペットボトル持って走るの恥ずかしいけど
ペットボトル持って走るの恥ずかしいけど
80: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:05:26.670 ID:UCqwuutP0.net
>>77
ペットボトル持って走ってる奴いくらでもいるよ
ペットボトル持って走ってる奴いくらでもいるよ
85: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:07:02.179 ID:VL37HnzK0.net
週どれくらい走ってるの?
89: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:10:45.650 ID:UCqwuutP0.net
>>85
俺は週4回程度
俺は週4回程度
91: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:11:15.296 ID:F0R8BQgop.net
ジョギング始めたてにあるある
・ポケットの中でスマホが大暴れ
・小銭がチャリンチャリンうるさい
・帰りの距離考えてなくて帰りはウォーキング
・帰ってから爆食で意味なし
・ポケットの中でスマホが大暴れ
・小銭がチャリンチャリンうるさい
・帰りの距離考えてなくて帰りはウォーキング
・帰ってから爆食で意味なし
96: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:14:22.331 ID:NjGCseIap.net
とりあえず今ランニングシューズ買ってきた
すげー軽いこんな軽いの初めて
すげー軽いこんな軽いの初めて
100: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:16:34.703 ID:UCqwuutP0.net
>>96
新品のシューズ買うとテンション上がるよな
新品のシューズ買うとテンション上がるよな
99: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:16:19.227 ID:EwEKnTx4a.net
有酸素運動をすると毛細血管が発達
一酸化炭素が発生して血管を柔らかくするから血圧を下げる効果もあるぞ
一酸化炭素が発生して血管を柔らかくするから血圧を下げる効果もあるぞ
107: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:23:41.552 ID:UCqwuutP0.net
>>99
なるほどー
やっぱり正しいんだな
なるほどー
やっぱり正しいんだな
102: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:18:02.689 ID:/lLtY5uy0.net
やってみるとダイエットってこんなに簡単なのに何でみんなできないのか不思議に思える。
103: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:18:05.421 ID:kjec6hG90.net
散歩の方がいい
118: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:36:48.670 ID:0PR9Wsard.net
ダイエット目的じゃないならウォーキングで十分だわ
98: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:14:57.399 ID:B+I7JS4/d.net
適度な運動は本当にメリットしかないよな
引用元: ジョギングを日課にするようになって変わったこと10個書くwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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